El despertado sonó a las 5:30 am. Como siempre me incorporé, fui al baño, me lave la cara, tomé café, escribí algunas ideas en el pizarrón, me puse los tenis, tomé mis cosas y salí en punto de las 6:10 am.
Había quedado de verme con Alex Villarreal a las 6:30 am en el Colegio Inglés para de ahí iniciar nuestra carrera larga de la semana. Cuando Alex llegó, como 5 minutos tarde, él ya había hecho 7 km, ya que había salido corriendo desde su casa. Calenté rápidamente y seguimos juntos.
Unos 3 km después comenzábamos a subir la montaña. Ya había clariado y en cuanto ingresamos al bosque escuchamos algunos sonidos; nos paramos a ver si veíamos algo. Con algo de miedo pero curiosidad a la vez, salimos del camino para lograr ver lo que se movía. Nada. No pudimos ver nada. Lo que haya sido, que pudo haber sido ya sea un venado, jabalí o un oso, comunes en esa región, se había ido.
Seguimos y 2 km más adelante tomamos una brecha como de 2 km más que era tan empinada que la tuvimos que caminar toda. Al terminar esa vereda, comenzaba la brecha del Zig-zag en donde ya vimos algunos otras personas, las cuales seguramente habían entrado por la puerta principal de Chipinque; nosotros lo habíamos hecho por la del Antiguo Camino a San Agustín.
Terminando la brecha del Zig-zag, llegamos a la Puerta del Cielo, que es un pequeño valle donde comienza el ascenso al cerro del Pinal. El plan original era llegar hasta ahí, pero ya eran las 7:45 am y calculando que haríamos una hora de regreso, decidimos regresar. El Pinal lo dejaríamos para otra ocasión. Le comenté a Alex que al Pinal sólo había ido 2 veces en mi vida: la primera hace 30 años, cuando me había venido a estudiar la prepa a Monterrey, y la segunda hace unos 10 años en alguna viaje de visita cuando vivíamos fuera y veníamos un par de veces al año. El Pinal tendría que esperar, pero espero regresar este mismo año y conquistar esa media cumbre. Le comenté que nunca había ido a la cima de la Sierra Madre, como a la M o a La Ventana por ejemplo y comentamos que sería bueno planear una excursión juntos, lo cual me alagó mucho viniendo de Alex que es uno de los contados 1,900 seres humanos en haber escalado el Himalaya en la historia (y uno de los 2 regiomontanos en haberlo hecho jamás).
Emprendimos el regreso. Esta vez por la brecha del Chile, que es una de la más usadas por ciclistas, y que efectivamente comprobé al ver a uno o dos cada menos de 5 minutos. La bajada fue muy energizante; la disfruté más al ir más descansado y poder ir viendo las vistas y vegetación que en esta época del año es hermosa.
A las 8:45 am ya estábamos de vuelta en el carro y satisfechos de los 10 o 12 km que habíamos corrido.
Coman y Duerman Bien !!!!
"Begin at the beginning and go on till you come to the end; then stop."
- Lewis Carroll, from Alice in Wonderland
Monday, May 25, 2009
Saturday, May 23, 2009
Actualización para Domingo 24 de Mayo
Fogueistas:
Ayer hablé con Alex V. y decidimos ir a la montaña, pero no desde el Chupón sino desde la entrada a Chipinque por Colorines.
Así el chilacayote, entonces la cita es en el Parque Rufino Tamayo (ojo: por el estacionamiento de Fundadores) a las 6:15 am y nos veremos con Alex V. a las 6:30 am en el Benavides de la glorieta frente al Colegio Inglés.
La idea es subir por Colorines, entrar por Chipinque, ir veredeando por el bosque y llegar al Pinal y de regreso.
Traigan su agua y algúna barra o gel.
Coman y Duerman Bien !!!
"Nothing splendid has ever been achieved except by those who dared believe that something inside them was superior to circumstance."
-Bruce Barton
Ayer hablé con Alex V. y decidimos ir a la montaña, pero no desde el Chupón sino desde la entrada a Chipinque por Colorines.
Así el chilacayote, entonces la cita es en el Parque Rufino Tamayo (ojo: por el estacionamiento de Fundadores) a las 6:15 am y nos veremos con Alex V. a las 6:30 am en el Benavides de la glorieta frente al Colegio Inglés.
La idea es subir por Colorines, entrar por Chipinque, ir veredeando por el bosque y llegar al Pinal y de regreso.
Traigan su agua y algúna barra o gel.
Coman y Duerman Bien !!!
"Nothing splendid has ever been achieved except by those who dared believe that something inside them was superior to circumstance."
-Bruce Barton
Friday, May 22, 2009
Este fin
Mañana sábado 23 de mayo la cita es a las 8:00 am en el Quiosco del parque Rufino Tamayo, para correr un 15 km. La idea es llegar a casa de Diana y ahí desayunar. Ya hablé con ella y nos tendrá jotkaques y cafecito.
A los que les lata, se me está antojando el Domingo 24 hacer del Chupón a Chipinque, caminando. El recorrido es como de 4 horas por la montaña, así que propongo salir a las 7 am. Nos vemos en entrada al chupón. Lleven 2 litros de agua, silvato, y dulces.
Coman y Duerman bien !!!
"Running has never failed to give me great end results, and that's why I keep coming back for more! "
-Sasha Azevedo
A los que les lata, se me está antojando el Domingo 24 hacer del Chupón a Chipinque, caminando. El recorrido es como de 4 horas por la montaña, así que propongo salir a las 7 am. Nos vemos en entrada al chupón. Lleven 2 litros de agua, silvato, y dulces.
Coman y Duerman bien !!!
"Running has never failed to give me great end results, and that's why I keep coming back for more! "
-Sasha Azevedo
Monday, May 18, 2009
Regalos de la naturaleza.
Nos fuimos toda la familia con unos amigos de Venezuela a un parque muy cerca de la casa que se llama La Eztanzuela.
Queda como a unos 5 km de la casa y es un paraíso. Es un microsistema de bosque húmedo.
Luego de darle la vuelta, la cual mide 3 km, yo decidí quedarme para darle una vuelta más, pero corriendo y correr de regreso a la casa para hacer en total 8 km.
Fue increíble. Comenzó a llover y admas de disfrutar de uno de los lugares naturalez más hermososo de los que yo haya ido en mi vida, el correr bajo la lluvia es una de las expereincias de la vida que más disfruto. No se realmente que es, talves el recuerdo de las trades plácidas de Xalapa o aguaseros puntuales del DF, pero mi cuerpo se relaja y mi espíritu se alegra.
En resumidas cuentas, este fin de semana comprobé lo hermoso y poderos que es el correr. Un Sábado de ida y un Domingo de vuelta. Que más le puedo pedir a esta actividad, fiel y personal.
Coman y Duerman Bien !!!!
"There's no such thing as bad weather, just soft people."
-Bill Bowerman
Queda como a unos 5 km de la casa y es un paraíso. Es un microsistema de bosque húmedo.
Luego de darle la vuelta, la cual mide 3 km, yo decidí quedarme para darle una vuelta más, pero corriendo y correr de regreso a la casa para hacer en total 8 km.
Fue increíble. Comenzó a llover y admas de disfrutar de uno de los lugares naturalez más hermososo de los que yo haya ido en mi vida, el correr bajo la lluvia es una de las expereincias de la vida que más disfruto. No se realmente que es, talves el recuerdo de las trades plácidas de Xalapa o aguaseros puntuales del DF, pero mi cuerpo se relaja y mi espíritu se alegra.
En resumidas cuentas, este fin de semana comprobé lo hermoso y poderos que es el correr. Un Sábado de ida y un Domingo de vuelta. Que más le puedo pedir a esta actividad, fiel y personal.
Coman y Duerman Bien !!!!
"There's no such thing as bad weather, just soft people."
-Bill Bowerman
Saturday, May 16, 2009
Hoy estuvo rico !!!!
Nos invitaron a comer a toda la familia. Cuando me dijo Sandra que sería en una casa con alberca a unos 10 k de nuestra casa, se me ocurrió irme corriendo.
Además, después de los días con 40° c que habíamos tenído la semana pasada, los 25° c de hoy eran un regalo para un corredor, más aún cuando tengo planeado hacer uno 15 k o 20 k mañana domingo.
Me fui tranquilo sabiendo que tenía que hacer como 1 hora y 30 minutos y llegar a la casa de los invitados al mismo tiempo que la familia. Como llevava buen tiempo y a la mitad me topé con un Home Depot me metí para ver los precios de las podadoras, ya que un plan que tengo es podar el pasto de la casa yo mismo, dado que el jardinero nos cobra $300 pesos cada vez, y como las podadoras eléctricas ya andan en los $600 pesos, ustedes, sempiternos lectores, podran sacar rápidamente que el retorno de la inversión es bastante alta: con 2 podadas, ya la saqué.
Continué mi carrera pensando en que definitivamente regresaré mañana por mi podadora.
Llegué justo a tiempo para llegara la comida con toda la familia.
Nadamos, comimos y nos la pasamos super !!!
Coman y Duerman Bien !!!
There is an itch in runners.
~Arnold Hano
Además, después de los días con 40° c que habíamos tenído la semana pasada, los 25° c de hoy eran un regalo para un corredor, más aún cuando tengo planeado hacer uno 15 k o 20 k mañana domingo.
Me fui tranquilo sabiendo que tenía que hacer como 1 hora y 30 minutos y llegar a la casa de los invitados al mismo tiempo que la familia. Como llevava buen tiempo y a la mitad me topé con un Home Depot me metí para ver los precios de las podadoras, ya que un plan que tengo es podar el pasto de la casa yo mismo, dado que el jardinero nos cobra $300 pesos cada vez, y como las podadoras eléctricas ya andan en los $600 pesos, ustedes, sempiternos lectores, podran sacar rápidamente que el retorno de la inversión es bastante alta: con 2 podadas, ya la saqué.
Continué mi carrera pensando en que definitivamente regresaré mañana por mi podadora.
Llegué justo a tiempo para llegara la comida con toda la familia.
Nadamos, comimos y nos la pasamos super !!!
Coman y Duerman Bien !!!
There is an itch in runners.
~Arnold Hano
Tuesday, May 5, 2009
La larga
Mi última carrera larga fue toda una aventura.
Resulta que salí de la casa ya tarde como a las 8:30 am pensando en sólo correr unos 10 k.
Para el que no lo sepa, a mi me gusta ir "de aquí pa ya", es decir, no me gusta correr de ida y regreso, sino solo de ida. Me imagino que algún estigma de una frase que me heredó mi apaito que dice: "la vida es una y va de ida", y en esa frase me imagino (o talves también me lo dijo) hay que sacarle provecho y disfrutar de la vida.
En fin, resulta que mi plan era llegar a Costco de Lázaro Cárdenas y de ahí hablarle a Sandra para que me recogiera, pero cuando hablé me dijo que estaría lista en 10 min, así que le dije que seguiría corriendo y que la veía en el Parque Rufino Tamayo. Al llegar ahí le volví a hablar y me dijo que todavía no salía, y acordamos nuevamente un punto aún más lejano que sería el David de Calzada San Pedro; al llegar ya se imaginarán, me dijo que estaban a punto de salir y yo, por no enfriarme, dado que ya estaba a 15 km aprox de la casa, le dije que seguiría corriendo y que la veía en Soriana de Humberto Lobo (unos 2 km más). Al llegar a Soriana, me dijo que ya estaban en el coche, pero apenas saliendo, así que de plano de dije que nos veíamos en casa de Diana a unos 5 km más. Hasta ahí todo hubiera estado muy bien, ya que como saben ustedes sempiternos lectores, yo sé lo que es correr más de 20k, pero el detalle fue que la temperatura estaba en 35 grados y ya eran como las 10:30 de la mañana. Maya mi perra no podía más, después de Soriana, en cuanto veía una sombrita, se metía y no quería salir. Yo no estaba tan mal y reflexionaba para mis adentros lo que había visto en Discovery en alguna ocasión sobre que los seres humanos comenzamos a caminar en 2 extremidades para evitar los rayos del sol en una mayor extensión corporal; así los humanos podíamos recorrer mayores distancias que cualquier otro mamífero y evitar el agotamiento extermos como lo que le estaba sucediendo a Maya. Me alegré por nuestra evolución genética.
Finalmente, después de 22 km, llegamos a casa de Diana, agotados y quemados por el sol, pero felices (yo como un perro; pero Maya -que es perro- no podría decir lo mismo; la pobre ya no daba más, pero su fidelidad y amor incondicional la mantuvo hasta le final).
Coman y Duerman Bien !!!!
"Those who run in circles never get far."
- Thornton W. Burgess, Bowser the Hound
Resulta que salí de la casa ya tarde como a las 8:30 am pensando en sólo correr unos 10 k.
Para el que no lo sepa, a mi me gusta ir "de aquí pa ya", es decir, no me gusta correr de ida y regreso, sino solo de ida. Me imagino que algún estigma de una frase que me heredó mi apaito que dice: "la vida es una y va de ida", y en esa frase me imagino (o talves también me lo dijo) hay que sacarle provecho y disfrutar de la vida.
En fin, resulta que mi plan era llegar a Costco de Lázaro Cárdenas y de ahí hablarle a Sandra para que me recogiera, pero cuando hablé me dijo que estaría lista en 10 min, así que le dije que seguiría corriendo y que la veía en el Parque Rufino Tamayo. Al llegar ahí le volví a hablar y me dijo que todavía no salía, y acordamos nuevamente un punto aún más lejano que sería el David de Calzada San Pedro; al llegar ya se imaginarán, me dijo que estaban a punto de salir y yo, por no enfriarme, dado que ya estaba a 15 km aprox de la casa, le dije que seguiría corriendo y que la veía en Soriana de Humberto Lobo (unos 2 km más). Al llegar a Soriana, me dijo que ya estaban en el coche, pero apenas saliendo, así que de plano de dije que nos veíamos en casa de Diana a unos 5 km más. Hasta ahí todo hubiera estado muy bien, ya que como saben ustedes sempiternos lectores, yo sé lo que es correr más de 20k, pero el detalle fue que la temperatura estaba en 35 grados y ya eran como las 10:30 de la mañana. Maya mi perra no podía más, después de Soriana, en cuanto veía una sombrita, se metía y no quería salir. Yo no estaba tan mal y reflexionaba para mis adentros lo que había visto en Discovery en alguna ocasión sobre que los seres humanos comenzamos a caminar en 2 extremidades para evitar los rayos del sol en una mayor extensión corporal; así los humanos podíamos recorrer mayores distancias que cualquier otro mamífero y evitar el agotamiento extermos como lo que le estaba sucediendo a Maya. Me alegré por nuestra evolución genética.
Finalmente, después de 22 km, llegamos a casa de Diana, agotados y quemados por el sol, pero felices (yo como un perro; pero Maya -que es perro- no podría decir lo mismo; la pobre ya no daba más, pero su fidelidad y amor incondicional la mantuvo hasta le final).
Coman y Duerman Bien !!!!
"Those who run in circles never get far."
- Thornton W. Burgess, Bowser the Hound
Saturday, May 2, 2009
En cuarentena !!!
Lo bueno de esta crisis es que no nos ha parado para seguir corriendo.
Por mera casualidad este domingo 3 no hay ninguna carrera en Monterrey, así que lo prudente será que tampoco se reuna el club.
No pasa nada. Que cada quien vaya por su camino este fin de semana y entrene por su cuenta. No tienen que llevar tapabocas si corren en un lugar abierto, pero si lo hacen en una corredora dentro de un gimnasio si es muy recomendable. De cualquier forma, si van al aire libre, traten de mantenerse a un metro y medio o más de cualquier transuente.
Correr nos hace más fuertes; está comprobado, así que no lo dejen de hacer por esta crisis.
No olviden de comer muchas frutas y verduras ya que es especialmente importante ahora tener una ingesta adecuada de vitaminas y minerales. Coman sano en general.
Aprovechen y vean películas de corredores y carreras, como "The Spirit of the Marathon", "Carros de Fuego" o la historia de "Prefontain", o "run-fat guy-run", o mi favorita: "Saint Ralph", extraordinaria, se las recomiendo mucho.
Coman y Duerman Bien !!!!....y no paguen sus cuentas (ver cita que sigue).
"My doctor gave me six months to live, but when I couldn't pay the bill, he gave me six months more."
- Walter Mattbau
Por mera casualidad este domingo 3 no hay ninguna carrera en Monterrey, así que lo prudente será que tampoco se reuna el club.
No pasa nada. Que cada quien vaya por su camino este fin de semana y entrene por su cuenta. No tienen que llevar tapabocas si corren en un lugar abierto, pero si lo hacen en una corredora dentro de un gimnasio si es muy recomendable. De cualquier forma, si van al aire libre, traten de mantenerse a un metro y medio o más de cualquier transuente.
Correr nos hace más fuertes; está comprobado, así que no lo dejen de hacer por esta crisis.
No olviden de comer muchas frutas y verduras ya que es especialmente importante ahora tener una ingesta adecuada de vitaminas y minerales. Coman sano en general.
Aprovechen y vean películas de corredores y carreras, como "The Spirit of the Marathon", "Carros de Fuego" o la historia de "Prefontain", o "run-fat guy-run", o mi favorita: "Saint Ralph", extraordinaria, se las recomiendo mucho.
Coman y Duerman Bien !!!!....y no paguen sus cuentas (ver cita que sigue).
"My doctor gave me six months to live, but when I couldn't pay the bill, he gave me six months more."
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